Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

fail

Беру свои слова обратно

В середине лета писал, что эффекта от бега совершенно не чувствуется. Так вот, это оказалось совсем не так, оно усё чувствовалося, но так как к хорошему привыкаешь быстро, то просто не замечалося.
Стоило всего на месяц забить на регулярные занятия, как стало ясно, что эффект был и огого какой!

Бегать в колесе заниматься активно спортом мне надо минимум по полчаса, а лучше таки дотянуть до 45 минут в день.
Большой брат заботливо подвёл итоги года:
Total Time

Реальных занятий не дотянул даже до 200 часов. Хорошо мне было в те месяцы, когда физо занимало от 25 часов.